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¿Para qué nos sirve dormir?

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Te has preguntado ¿Para qué nos sirve dormir?  Para los humanos el sueño  es una actividad tan importante que ocupa al menos un tercio del día. Dormir es más importante de lo que crees. A lo largo de las 24 horas, nuestro cuerpo cambia su actividad de forma cíclica....
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¿Quieres tener una piernas de impacto? 🤔 Te presentamos una rutina desde la comodidad de tu casa utilizando solo 35 minutos de tu tiempo, ropa adecuada, la música que más te gusta, constancia y lo más importante los consejos que Muvu trae para ti...
¡Salta la cuerda!

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Saltar la cuerda es un ejercicio aeróbico con interesantes beneficios para la salud 😆 . Además de ayudar al cuidado de la salud cardiovascular, contribuye a un peso sano y unos músculos fuertes 💪. No puedes negar que en algún momento de tu niñez saltabas la...
Cabello fuerte y sano

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Algo fundamental para evitar enfermedades es mantener un sistema de defensas en excelente estado, de esta forma mantenemos fuera del cuerpo a microorganismos como las bacterias, hongos y virus. Si bien la alimentación es determinante para lograr un sistema...