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9 Consejos para acelerar el metabolismo

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Si quieres adelgazar o lo estás intentando pero no lo consigues, debes saber que hay maneras de hacer que tu cuerpo pierda la grasa que le sobra más rápido. Muchas personas, además de desear una vida saludable, tienen como objetivo mejorar su figura. Aunque uno no...
6 Beneficios de la chía ¡Aprovéchalos!

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Las semillas de chía son diminutas, pero rebosan de propiedades saludables para frenar la inflamación o el colesterol alto. Son un alimento muy potente y una excelente fuente vegetal de ácidos grasos poliinsaturados. Fáciles de integrar en la dieta habitual, sirven...
6 Beneficios de consumir frutos secos.

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Almendras, avellanas, maní, nueces, semillas de maravilla y pistachos 🥜🌰 , son algunos de los frutos secos más conocidos. Se caracterizan por ser ricos en nutrientes y gracias a esto, pueden incluirse en cualquier dieta, bien sea como sustituto proteico o en...