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¿Sabes lo beneficioso que puede resultar un masaje si utilizas en exceso tus manos en tu actividad diaria o laboral? Si la respuesta es afirmativa, seguramente que sentirás dolor o sensación de fatiga debido al desgaste físico de los ligamentos y articulaciones de las manos en algún momento del día.

Las manos son la herramienta fundamental que disponemos los humanos, con la que realizamos casi todas las tareas del día a día. Recuerda querido Muver, tus manos son tu carta de presentación al mundo.

Al igual que sucede con la reflexología podal, existe una correlación entre las partes de la mano, y otras zonas del cuerpo. Estas áreas están interconectadas a través del sistema nervioso y en la tradición oriental, se cree que también están conectados a través del flujo de energía. Así que cuando se masajea la zona en la mano, se afecta también a la zona correlacionada del cuerpo. La reflexología proporciona la interacción social, el tacto suave, y el alivio sobre el esfuerzo genuinamente.

El masaje y reflexología en las manos nos otorga los siguientes beneficios:

  • Alivio de fatiga y cansancio en general.
  • Disminución del insomnio.
  • Reducción del estrés.
  • Mejora de la circulación sanguínea.
  • Relajación general.

Aquí te dejamos una rutina para que la hagas tu mismo. ¡Dale a tus manos un poco de cariño!