by VivoSalud | Feb 1, 2021 | Actividad física y Deportes
Hacer yoga puede convertirse en una de las claves para nuestro bienestar. Dicen que para cada cosa hay una edad, pero no para empezar a sentirse bien 😜. En este vídeo tienes algunos de los ejercicios más básicos para empezar a agarrarle el gusto a este arte... 
by VivoSalud | Dec 22, 2020 | Actividad física y Deportes, Calidad de Vida
El power walking 🏃♀️🏃 es un ejercicio físico que consiste en caminar a un ritmo determinado, lo más ligero posible, a la vez que se mueven los brazos, se endurece el abdomen y se eleva la punta del pie de apoyo. Esta práctica deportiva ha adquirido una gran... 
by VivoSalud | Oct 5, 2020 | Actividad física y Deportes
En esta oportunidad te traemos un desafío de Burpess y Alpinistas. 6 rondas de ambos ejercicios que puedes repetir cuantas veces quieras durante la semana porque se trata de los mejores ejercicios para quemar grasa, mejorar resistencia y equilibrio.La idea es... 
by VivoSalud | Sep 14, 2020 | Actividad física y Deportes
Una nueva rutina aeróbica para mantener tu cuerpo en movimiento. Detalles de la rutina ⬇️ 10 Estaciones ✅50 repeticiones por ejercicio ✅Pausas cortas entre ejercicio ✅Tiempo de trabajo total 14 minutos ✅ Sigue al Coach Eduardo @welufit y juntos completen la meta💪🏽 La... 
by VivoSalud | Sep 8, 2020 | Actividad física y Deportes, Eventos
Estamos felices de contarte acerca de esta nueva alianza y trabajo en conjunto ¡Bienvenido FITUX a MUVU! ¿Sabías que donando tu ropa y accesorios deportivos que ya no usas, ayudas a financiar proyectos que fomentan y desarrollan el deporte? Pues, nos alegra... by VivoSalud | Sep 7, 2020 | Actividad física y Deportes
Como siempre, si estás falto de inspiración para mantener tu cuerpo en movimiento, ¡Nosotros te ayudamos!Este Circuito Aeróbico si te hará oxidar grasas, ¡Ya verás! 1.000 Repeticiones 🤔 ¿Puedes lograrlo ?¡Cumple con este circuito de 1.000 repeticiones!La rutina tiene...