by VivoSalud | Jan 13, 2021 | Bienestar Mental, Salud mental
🗣️ Hoy se conmemora esta fecha con el objetivo de concientizar a la población sobre esta enfermedad mental y sus consecuencias. La importancia de pedir ayuda a tiempo y no estigmatizar a las personas que padecen esta patología. Cada año son más las personas... 
by VivoSalud | Aug 25, 2020 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental, sueño
El sueño es el tercer gran pilar de la salud, junto con el entrenamiento y la alimentación, pero le solemos prestar menos atención.La falta de sueño causa multitud de accidentes y lesiones, además de elevar el riesgo de casi todas las enfermedades crónicas conocidas.... 
by VivoSalud | Aug 18, 2020 | Bienestar Mental, Salud mental
El humor y la salud mental están estrechamente relacionados. Seguro que has escuchado alguna vez que la risa y el buen humor son beneficiosos para la salud. Pues, la ciencia ya ha asumido que la risa, tiene una gran influencia en nuestro estado, en nuestra salud y en... 
by VivoSalud | Aug 13, 2020 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental
En estos días de estar en casa, para poder mantener la mente ágil 🧠 debes activarte. No solo te dediques a ver series o que el teletrabajo te consuma. Hay muchas cosas que te ayudarán a mantener tu cerebro 🧠 en forma 💪🏻. Tómate un tiempo para ti, reserva... 
by VivoSalud | Jul 28, 2020 | Actividad física y Deportes, Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental
La pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte y flexible, evidenciar una piel saludable y aquietar la mente son algunos de los objetivos que muchas personas se plantean alcanzar en diferentes etapas de la vida. Todos ellos, sin embargo, pueden ser conseguidos... by VivoSalud | Jul 3, 2020 | Bienestar Mental, Calidad de Vida, Salud mental, sueño
Tanto para el adelgazamiento como para la musculación: el entrenamiento, la alimentación y el sueño son los tres factores más importantes. Por que temas como adelgazar durante el sueño o musculación durante el sueño tienen su razón de ser.Se suele decir que el...