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RUTINA – ZUMBA IV💃🕺

¿Qué mejor que empezar la semana dándole la bienvenida al Otoño? 🍂🍁 Demos lo mejor de nosotros y pongámonos al ritmo de la música y el baile para empezar la semana con toda la motivación del mundo 💪 Traemos esta Playlist hecha cuidadosamente para que te diviertas y lo...

RUTINA – ZUMBA III💃🕺

¿Cómo estuvo tu fin de semana? Esperamos que hayas cargado todas las energías para empezar tu rutina de la semana Tercera semana del mes y zumba corre por nuestras venas 😎 En esta ocasión te traemos una Playlist con 7 videos que deberás completar al mejor ritmo del...

Receta del Viernes – Snack proteico 💪

¿Hiciste ejercicio? Impulsa tu ingesta proteica con esta sencillísima receta. Un snack fácil de hacer, delicioso y personalizado con tus sabores e ingredientes favoritos. Son solo 10 minutos de tu tiempo que tardaras en preparar unas barritas proteicas sin horno. Sin...

6 razones para comer huevo 🍳

Los huevos son económicos, fáciles de cocinar y también buenos para la salud. Sin embargo, es posible que haya escuchado que debe comerlos con moderación. ¿Confundido por toda la información contradictoria? Esto es lo que necesitas saber sobre los...