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¡Por si no lo sabias! 😱

Esta mes de febrero nos enfocaremos solo en hacer rutinas de Yoga, ¿El motivo? De ahora en adelante nos enfocaremos en realizar durante todo el mes un determinado deporte o estilo de rutina, esto para poder conocer mas de fondo lo que estamos practicando y ver reales resultados ya que como sabemos, notar los avances o beneficios que traen estas practicas, demora un tiempo.

Para los que nos han preguntado cuantas veces tienen que practicar Yoga a la semana: Si nunca antes has practicado Yoga, puedes comenzar planteándote la rutina de este articulo dos o tres veces a la semana. Procura programar tus sesiones de entrenamiento en días alternos (lunes, miércoles y viernes, por ejemplo) para tener un día de descanso entre ellas en el que tu cuerpo pueda descansar.

Ya vamos por la tercera rutina en este mes de Febrero y muchos ya empiezan a notar un mejor bienestar 🥰. 

¡Recueda etiquetarnos en tus historias si estas realizando ejercicio!

#Yoga

#VivirSano